在臉書上，看到一位律師寫的案例，看完之後，心中頓有所感，我分享了這篇案例，也寫下了我的想法，短短一句，自我感覺良好的認為可以保留下來，可供自己或友人日後參考。
失控的情緒,無法建構長遠的人生....
我想以下，就將案例的大意擷錄如下～
有個當年考上師專的年輕人，因為家逢變故，導致行為失序，在專四時休學返鄉，為了探索外界，實現自己而遠走他鄉，他為了賺錢謀生，在不良介紹所的轉介下，誤入了無良老闆的職場，辛勞終日，卻只能換得不成比例的工資，幾經反應，卻無法脫離老闆的掌控，在抑鬱失意又在無良老闆言語刺激下酒後失控，打死了老闆、老闆娘和其幼女，最後被判了死刑。
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我想既是凡人，多少會有情緒的起伏，正面的、負面的、激動的、低落的，情緒的變化會受在外在環境或內在因素的影響，它的改變也不盡然是不好的，但情緒畢竟是一時的，終歸要由理性來條理、節制和舒導，才不容易出亂子。
我其實也是個容易情緖激昂的人，容易受激，像充滿氣的球，拍得越重，就彈得越高，有時容易得意忘形、口不擇言。得罪了人、耽誤了事而暗自扼腕，明明知道情緒的失控，如脫繮的野馬，易放難收，卻在失察之餘，任它暴走狂奔；有時和人簡單的溝通，因著對方的無理或失禮，也可能因自己的固執或誤會，為了爭一口氣，弄得面紅耳赤、血氣賁張。
最近又看了＜垃圾人定律＞的網路分享文，更能體會一時的情緒失控，隨著他人的情緒起舞，結果招怨惹禍，壞了自己的良好品行、理想生活，真是大為不值，所謂「千金之子，不死於盜賊，何者？其身之可愛，而盜賊之不足以死也。」
瞭解了什麼是垃圾人，就要能對他們避而遠之，另一個重點則是，要小心也別成為他人眼中的垃圾人。
不過，有時我是心甘情願當一下自己所關心的人的情緒垃圾桶的。
註：垃圾人定律～“許多人就像“垃圾人”。他們到處跑來跑去，身上充滿了負面垃圾：充滿了沮喪, 憤怒、忌妒、算計、仇恨，充滿了傲慢與偏見、貪心不滿足、抱怨、比較，充滿了見不得人好、愚昧、無知、煩惱、報復、和充滿了失望。隨著心中的垃圾堆積又堆積，他們終需找個地方傾倒；有時候，我們剛好碰上了，垃圾就往我們身上丢….”“所以，無須介意！只要微笑、揮揮手、遠離他們，然後繼續走我們自己的路就行! 千萬别將他們的負面垃圾接收再擴散給我們的家人、朋友、同事、或其它路人”
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